如何判断是否患有失眠？_即问即答

即问即答

如何判断是否患有失眠？

2024-10-14 09:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

怎样才算是失眠？

回答1
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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

失眠是一种常见的睡眠障碍，通常表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒、睡眠质量差以及醒后无恢复感等。导致失眠的原因众多，如心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯和疾病因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张、压力过大等情绪问题可能导致大脑处于兴奋状态，难以入睡。 2.生理因素：身体疼痛、疾病导致的不适，如关节炎、哮喘、心血管疾病等，会影响睡眠。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适、床铺不舒服等外界环境不佳，容易引起失眠。 4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等，都可能扰乱睡眠节律。 5.疾病因素：某些神经系统疾病、内分泌疾病如甲状腺功能亢进等，也可能引发失眠。如果长期存在失眠问题，会对身心健康造成不良影响。建议调整生活方式，保持良好心态。若失眠严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-14 11:53

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回答2
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唐记华副主任医师

武警广东省总队医院

三级甲等

医学心理科

失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满意状况，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏或白天困倦。失眠可引起病人焦虑、抑郁，或恐惧心理，并导致精神活性效率下降，妨碍社会功能。
2024-10-14 19:24

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