轻度压力性尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、物理治疗及手术治疗等方法改善。 1.生活方式调整：控制体重，避免过度肥胖，减少腹部脂肪堆积对盆底的压力。减少咖啡因、酒精等刺激性饮料的摄入，戒烟。 2.盆底肌训练：也称为凯格尔运动，通过反复收缩和放松盆底肌肉来增强其力量。每天进行 3 组，每组 10 - 15 次。 3.药物治疗：如度洛西汀，可增强尿道括约肌的收缩力；米拉贝隆，能缓解膀胱过度活动；雌二醇，适用于绝经后女性，改善盆底组织功能。但药物使用需遵医嘱。 4.物理治疗：包括电刺激治疗、磁刺激治疗等，刺激盆底肌肉收缩，增强其功能。 5.手术治疗：对于保守治疗效果不佳者，可考虑手术，如尿道中段悬吊术等。 轻度压力性尿失禁患者应及时就医，在医生指导下选择适合自己的治疗方法，并坚持治疗和训练，以提高生活质量。

轻度的尿失禁采用药物治疗一般是通过物理治疗，通过提肛运动来改善盆底肌肉功能。但在临床当中有部分患者不懂怎么进行提肛运动，不懂得用力点在哪里，错误地收缩了腹部或臀部的肌肉，这是很影响治疗质量的重要因素。所以建议尿失禁患者最好到医院借助专业机器练习，通过电刺激，提示需要收缩的正确位点。或者借助生物反馈治疗仪，通过对盆底肌电数据的采集处理，使医患双方通过显示器屏幕了解盆底肌肉收缩舒张的情况，从而正确进行盆底肌肉锻炼。