脂肪肝的形成主要与不良生活方式、营养失衡、疾病影响、药物副作用以及遗传因素等有关。 1. 不良生活方式：长期酗酒、久坐少动、睡眠不足等，这些习惯会影响肝脏代谢，导致脂肪在肝脏堆积。 2. 营养失衡：过度节食或暴饮暴食，尤其是摄入过多高热量、高脂肪、高糖食物，容易引发脂肪肝。 3. 疾病影响：糖尿病患者由于胰岛素抵抗，易使脂肪代谢紊乱；肥胖症患者体内脂肪过多，也增加了脂肪肝的发病风险。 4. 药物副作用：某些药物如他莫昔芬、胺碘酮、甲氨蝶呤等，可能影响肝脏功能，造成脂肪在肝内沉积。 5. 遗传因素：部分人由于遗传基因的问题，肝脏对脂肪的代谢能力较弱，容易患上脂肪肝。 总之，预防脂肪肝要养成良好的生活和饮食习惯，积极治疗相关疾病，合理用药。如果发现患有脂肪肝，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理。

不健康的生活方式会导致肥胖，如果吃得太多运动较少，有胰岛素抵抗、高血脂等因素都容易导致脂类沉积在肝脏，沉积在肝脏的脂类以甘油三酯为主，因此甘油三酯对脂肪肝的“贡献”最大。而如果出现了脂肪肝，就会影响肝脏的正常功能，增加油脂类物质的合成，同时出现胰岛素抵抗，这就反过来形成新的脂肪肝的促发因素，造成脂肪肝疾病的恶性循环。