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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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高血压是可以控制好的，主要通过改善生活方式、合理用药、定期监测血压、保持良好心态以及积极治疗并发症等。 1.改善生活方式：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制体重，避免肥胖；适量运动，如快走、慢跑等；戒烟限酒。 2.合理用药：常见的降压药有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦、贝那普利、氢氯噻嗪等。患者应遵医嘱选择适合自己的药物。 3.定期监测血压：在家中自备血压计，定期测量并记录，以便及时调整治疗方案。 4.保持良好心态：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情舒畅。 5.积极治疗并发症：如高血压合并糖尿病、高血脂等，要同时进行治疗，控制病情发展。 总之，高血压患者只要积极采取上述综合措施，并持之以恒，就能将血压控制在理想范围，减少心脑血管疾病的发生风险。
2024-10-17 11:27
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冯颖青 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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高血压并不可怕，高血压中风的比率也不是很高，有很多人都把高血压控制的很好，所以高血压不可怕，最可怕的是你得了以后置之不理，没有监测血压和服药，这样是很不利的，其实只要注意控制，高血压还是可以控制得很好的。
2024-10-17 10:52
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