后天因素引发高血压较为常见，包括不良饮食习惯、精神心理因素、肥胖、缺乏运动、吸烟饮酒等。 1.不良饮食习惯：高盐、高脂、高糖饮食会增加血压升高的风险。比如长期大量食用腌制食品、油炸食品、甜食等。 2.精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，会导致交感神经兴奋，使血压升高。 3.肥胖：体内脂肪过多，会加重心脏负担，影响血管功能，从而促使血压上升。 4.缺乏运动：身体代谢缓慢，血液循环不畅，易引发高血压。 5.吸烟饮酒：吸烟中的有害物质会损伤血管内皮，酒精可导致血管收缩，两者均可促使血压升高。 总之，了解这些后天因素并加以预防和控制，对于预防高血压的发生和发展具有重要意义。保持健康的生活方式，定期测量血压，如有异常及时就医。

一方面是社会因素，由于经济社会的发展，人们的工作压力和生活压力都比较大，而作为社会建设的主力军和家庭的主心骨的中青年人，肩上担负这事业压力和家庭责任，有时候由于工作应酬的需要，有很多中青年人需要吸烟喝酒，这些不良的生活习惯正是高血压的诱因。另一方面，个人因素也是引发中青年人高血压高发的主要原因，中青年人是最常熬夜的群体，不论是熬夜加班还是熬夜玩游戏，这些不良的生活习惯都是诱发高血压的因素。此外，常吃高热量食物，尤其是含有钠盐较高的“洋快餐”也是罪魁祸首。作为上班族的中青年人运动较少，上班以车代步，上下楼乘电梯，长时间坐着办公，这样的生活状态是极其不健康的。