肾阳虚是中医常见的病症，可通过饮食和药物进行调理。饮食上可多吃羊肉、韭菜、核桃等，药物方面可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。同时要注意生活习惯，避免劳累和受寒。 1.饮食调理： 羊肉：性温，能补肾壮阳、暖中祛寒，适合肾阳虚者食用。 韭菜：具有温中下气、补肾益阳的作用。 核桃：有补肾温肺、润肠通便的功效。 2.药物治疗： 金匮肾气丸：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软等。 右归丸：温补肾阳，填精止遗。主治肾阳不足，命门火衰。 桂附地黄丸：温补肾阳。用于肾阳不足，腰膝痠冷等。 3.生活习惯： 避免劳累：过度劳累会损伤肾阳，要注意劳逸结合。 注意保暖：防止寒邪侵袭，尤其是腰部和下肢。 总之，肾阳虚的调理需要综合多种方法，饮食、药物和良好的生活习惯相结合。同时，若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

肾阳虚吃什么好？a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。 c. 核桃仁粥（宜于阳虚便秘）： 核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁；籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。 d. 糯米粥（宜于阳虚泄泻）： 糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食。 宜食食物 性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。 阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。