老年痴呆的防治可从饮食调整、适度运动、脑力锻炼、社交活动、良好睡眠等方面着手。 1.饮食调整：多摄入富含维生素 B12、维生素 E 和ω-3 脂肪酸的食物，如鱼类、坚果、绿叶蔬菜等。减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。 2.适度运动：如散步、太极拳、游泳等，有助于促进血液循环，增强心肺功能，提高身体代谢能力。 3.脑力锻炼：进行阅读、下棋、学习新技能等活动，可刺激大脑神经，预防认知能力下降。 4.社交活动：参加聚会、老年社团等，与他人交流互动，保持积极的心态和良好的情绪。 5.良好睡眠：保证每天充足且高质量的睡眠，有利于大脑的休息和恢复。 总之，通过综合采取上述多种措施，并持之以恒，能在一定程度上降低老年痴呆的发病风险。但如果出现相关症状，应及时就医诊断。

健康饮食：医学界迄今为止研制治疗痴呆症的特效药为数尚少，于是人们把注意集中于饮食健脑，预防痴呆上。富含维生素C和E的饮食有助于减低患上早老性痴呆症的风险，痴呆病人脑部不饱和脂肪酸偏低，而鱼肉属于高级蛋白质，欧米加-3脂肪酸的含量较高，正好袮补其不足。核桃仁等坚果亦富含不饱和脂肪酸，有健脑功效。铝元素是导致痴呆的原因之一，过量的铝在体内积蓄，会导致大脑行为退化，智减退，早老痴呆。　　勤于锻炼：同时锻炼脑和身体也许是预防早老性痴呆症最简便易行的办法。例如实心球、沙袋、哑铃及各种肌练习器，徒步、慢跑、登山、游泳、郊游，散步、打太极拳、练瑜伽、放松体操等。　　家人关爱：要尊重老人的生活习惯和自尊心，不要过多指责，而要给予鼓励。不要让老人空巢独居，孤独会使脑功能减退。另外，病人外出要有专人陪伴，或把病人的姓名、地址、电话等写在卡片上，让病人带在身上，以备迷路或走失方便联系。