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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘丰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
老年心血管科
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尽管心血管疾病危及生命,我国发病率却是逐年上升,并且呈低龄化发展的趋势。对此,专家提醒,除了高危人群需要提高警惕、定期体检外,大众要预防心血管疾病,还需养成良好的生活习惯,譬如不吸烟、控制饮酒(每日饮酒精量应少于20克)、低盐饮食(每日摄入盐量要低于6克)。进行合适的、有规律的体育锻炼,快步行走是心血管疾病患者很好的健身方式,每周至少锻炼4-5次,每次保持30分钟以上。同时要保持良好的心态,积极适应社会发展与变革,心有朝霞,胸怀开阔,看淡得失。
2016-01-03 07:40
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,预防心脑血管疾病要养成良好的生活习惯,譬如不吸烟、控制饮酒(每日饮酒精量应少于20克)、低盐饮食(每日摄入盐量要低于6克)。进行合适的、有规律的体育锻炼,快步行走是心血管疾病患者很好的健身方式,每周至少锻炼4-5次,每次保持30分钟以上。同时要保持良好的心态,积极适应社会发展与变革,心有朝霞,胸怀开阔,看淡得失。
2016-01-03 10:37
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