颈椎病患者选择合适的枕头很重要，要考虑高度、材质、形状、硬度和透气性等。 1.高度：枕头的高度应使颈椎保持正常的生理曲度，一般来说，仰卧时8-10厘米，侧卧时与肩同宽为宜。 2.材质：常见的有乳胶、记忆棉、荞麦皮等。乳胶枕弹性好，支撑力强；记忆棉能贴合颈椎；荞麦皮透气性佳。 3.形状：中间低、两边高的元宝形枕头有助于维持颈椎的生理曲度。 4.硬度：不能过硬或过软，要有一定的支撑性，以维持颈椎的稳定。 5.透气性：良好的透气性可保持头部清爽，减少出汗和闷热感。 总之，颈椎病患者应综合考虑枕头的高度、材质、形状、硬度和透气性，选择适合自己的枕头，以缓解颈椎不适。

目前商店外售的枕头很多不符合颈椎的生理要求，使颈椎长期处在一种悬空和不正常的受力状态下，导致了颈椎的慢性损伤。枕头的选择要考虑枕头的高低、硬度、外形曲度以及材质四大方面，并能根据个人颈椎的长度、颈椎曲度加以调节。以确保在使用时，让头部、颈椎和胸椎上段均匀受力。这样不仅可避免传统枕头使颈部长期受到不符合生物力学特点的外力损伤，同时还可起到自身重力牵引作用，达到恢复生理曲度的治疗效果。当然它的预防功能超过治疗功能。