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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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速冻食品具有一定的营养价值,但其营养价值会受到多种因素影响,如原料品质、加工方式、储存条件、解冻方法以及食品种类等。 1.原料品质:优质原料制作的速冻食品能保留较多营养。例如新鲜蔬菜制成的速冻蔬菜,其维生素和矿物质含量相对较高。 2.加工方式:温和的加工工艺有助于减少营养流失。若加工过程中过度处理,可能导致营养成分受损。 3.储存条件:合适的低温储存能较好地维持食品的营养。若储存不当,温度波动大,会影响食品质量和营养。 4.解冻方法:正确的解冻方式可减少营养损失。比如缓慢解冻比快速解冻更能保留营养。 5.食品种类:不同种类的速冻食品营养成分各异。如速冻肉类富含蛋白质和矿物质,速冻水果则富含维生素和膳食纤维。 总体而言,速冻食品在一定条件下可以提供部分营养,但不能完全替代新鲜食品。在选择和食用时,应综合考虑上述因素,以获取更均衡的营养。
2024-10-14 12:50
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梁东辉 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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速冻食品是现代工业文明的产物,从食物生产收获到分销到都市里的消费者手中,总需要一个过程,少则几天,多则几周甚至几个月。在这个过程中,食物如何保存就成了一个重要的问题。 速冻食品采取的是一种比较独特的冷冻过程。它快速地把食物温度降低到远远低于水的凝固点,由于降温速度很快,水在零摄氏度的时候并没有结冰,从而出现了一种被称为“过冷”的状态。等到温度远远低于零摄氏度的时候,大量的水同时结冰,这样形成的冰没有“冰晶”,而是一种类似于玻璃的结构。这样的结构对于细胞的破坏比较小,从而可以保持食物被冻前的状态。
2024-10-14 13:07
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