老年生理性健康是指老年人身体的各个器官和系统在生理功能上相对稳定和正常，包括良好的心血管功能、正常的代谢水平、健全的免疫系统、稳定的神经功能以及正常的运动和感知能力等。 1.心血管功能：心脏能够有效地泵血，血管弹性较好，血压、血脂、血糖等指标在正常范围内。 2.代谢水平：营养物质的吸收和利用正常，体重适中，无明显的代谢紊乱。 3.免疫系统：具有一定的抵抗力，能抵御常见病原体的侵袭，不易频繁生病。 4.神经功能：思维清晰，记忆力、注意力和反应能力未出现明显衰退。 5.运动和感知能力：肢体活动自如，关节灵活，视力、听力等感知功能正常。 总之，老年生理性健康是一个综合性的概念，需要多个生理系统的协同作用。保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持老年人的生理性健康。

衰老随着高龄越来越明显，主要表现在形态的老化，如皮肤松弛发皱、出现老年斑、骨松脆变形、关节变硬、身高下降、脑动脉硬化、呼吸系统功能降低和消化系统退化等，这是生理性衰老。生理性亚健康主要表现在功能上，如乏困倦、肌体酸痛、失眠憔悴、功能下降、功能紊乱等。处于“亚健康”的老年人经常感到体不支、容易疲劳，不想多动，缺乏活，经常感到头昏眼花，总有睡意，去医院检查也查不出什么病来。有的经常失眠，睡不长，睡不深。功能下降的一个显著特征就是抵抗下降，容易受感染，易患感冒，感冒难以恢复等。