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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘朝晖 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
老年呼吸科
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应用行为疗法,对治疗亚健康中的某些心理疾患如强迫状态、焦虑状态、抑郁状态等具有良好效果,在行为疗法中行为矫正运用较为广泛。行为矫正是根据学习的理论和条件反射原理设计的一些方法,患者通过学习和再训练,缓解或消除生理功能或心理障碍所引起的病症,矫正有损健康的不良行为。亚健康行为训练的3种方法: 1限制。对于纠正不良行为是较为有效的方法,特别是一些导致亚健康状念的不良生活习惯,如吸烟、酗酒、生活无规律,可以采用限制的方法改变其不良习惯。 2加强。所谓加强,就是人们将自己的行为进行改造,沿着最优化行为,形成良好的行为方式,并不断补充,使其行为沿着健康方面发展。 3自我监测。人们将自己行为的全部过程进行记载和报告,从中找出不正确的行为进行纠正,使自己的行为符合心理规范要求。
2016-09-27 00:03
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好!老年心理性亚健康的行为疗法是应用行为疗法,对治疗亚健康中的某些心理疾患如强迫状态、焦虑状态、抑郁状态等具有良好效果,在行为疗法中行为矫正运用较为广泛。行为矫正是根据学习的理论和条件反射原理设计的一些方法,患者通过学习和再训练,缓解或消除生理功能或心理障碍所引起的病症,矫正有损健康的不良行为。
2016-09-27 13:42
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