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回答1
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梁东辉 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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不吃早餐的常见原因有：节食减肥、不饿或不想吃、没有足够时间等。调查数据表明，不吃早餐引发肝胆疾病的概率为11.7%，引发胃病的概率高达36%。一份营养均衡的早餐中应包含谷类、奶类及制品、肉类、豆制品以及水果与蔬菜等几大类食物。这样有利于肠胃健康，并为人们早上活动提供足够的能量。
2016-02-24 21:52
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好！不吃早餐对人的影响有：对大脑的危害。虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。对消化系统的危害。若不吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去"消化"胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。早餐一定要有主食，早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。
2016-02-26 05:23
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