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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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女性手脚冷可通过按摩和艾灸来改善，具体方法包括找准穴位、控制按摩力度、注意艾灸温度和时间等。 1.找准穴位：按摩涌泉穴、劳宫穴、足三里穴等，艾灸关元穴、气海穴、肾俞穴等，每个穴位按摩或艾灸 3-5 分钟。 2.按摩力度：以感到微微酸痛但能承受为宜，避免用力过猛造成损伤。 3.艾灸温度：保持温热感，避免烫伤皮肤。 4.艾灸时间：每次 15-20 分钟，每周 2-3 次。 5.操作顺序：先按摩再艾灸，按摩时由轻到重，艾灸时注意距离和角度。 女性手脚冷通过按摩和艾灸能起到一定的调理作用，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因。同时，日常生活中要注意保暖，适当运动，增强体质。
2024-09-17 18:50
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回答2
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秦敏 主任中医师
广东省第二中医院
三级甲等
针灸康复科
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将艾条点燃后，在距穴位约3Cm处施灸，如局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。
2024-09-18 05:55
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什么是艾灸? 艾灸分为艾炷灸、艾条灸和温针灸。是指点燃艾炷或艾条在体表的一定部位进行熏灼，给人体以温热性刺激以防治疾病的一种疗法。艾灸的应用范围比较广泛，尤其适用于慢性虚弱性及风寒湿邪为患的病证。艾灸有温经通络、行气活血、祛湿散寒、温补中气、回阳固脱、消瘀散结、解表散寒、温中止呕、清热解毒、温肾壮阳等作用。 查看全文»
