饮用可乐可能对人体造成多方面的危害，包括影响牙齿健康、导致肥胖、影响钙质吸收、损害胃肠功能、增加心血管疾病风险等。 1.影响牙齿健康：可乐中的酸性物质和糖分容易腐蚀牙齿，导致龋齿和牙齿敏感。 2.导致肥胖：可乐含有大量糖分和高热量，长期大量饮用容易导致能量摄入过多，引起体重增加。 3.影响钙质吸收：可乐中的磷酸成分会与钙质结合，影响人体对钙的吸收，不利于骨骼健康，可能增加骨质疏松的风险。 4.损害胃肠功能：其中的二氧化碳和酸性物质可能刺激胃肠道黏膜，引起胃胀、胃痛、消化不良等症状。 5.增加心血管疾病风险：长期大量饮用可乐可能导致血糖、血脂异常，增加心血管疾病的发病几率。 总之，可乐虽然口感良好，但过量饮用会给身体带来诸多危害。为了保持身体健康，应适量饮用可乐，多选择健康饮品，如白开水、茶等。

可乐是一种常见的碳酸气饮料，其成分并不复杂，一般90%以上是水，还含有白砂糖、焦糖色、磷酸、香料（如可乐果等，含咖啡因），并加入了碳酸气（二氧化碳）。100毫升可乐含热量170千焦，碳水化合物11克，不含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。因此，从营养角度来看，除了水，可乐基本不具有营养价值。相反，可乐中的一些风味成分，在一定情况下可对人体健康造成损害，如过量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，甚至可乐中含有的热量也被认为是儿童肥胖的“帮凶”。　　首先，可乐除了热量外几乎没有营养价值可言。在餐前或就餐时大量饮用可乐，会影响其他食物的摄入量，减少身体营养的供给。如果在正常饮食后再喝大量可乐，会增加额外热量的摄入。500毫升可乐可提供900千焦的热量，相当于64克大米或25克油提供的能量。喝一瓶可乐显然比吃50克米（约2两饭）容易得多。因此，可乐的大量消耗是很多儿童、青少年肥胖的重要原因之一。　　其次，碳酸气会引起胃的充盈和不适感，气压越大，不适感越强。有专家用磁共振成像测定不同气压体积的饮料对胃产生的不适感的影响，显示水的影响最小，7%糖—电解质饮料中等，而可乐的影响最大。随之胃排空速度也显著减慢。　　再者，可乐中含有咖啡因，咖啡因除有中枢神经兴奋作用外，还有利尿作用，增加排尿量而加快水的流失。可见，运动中喝可乐显然不是明智之举。咖啡因还会稍增加尿和大便中钙的排出量，可乐中磷含量也会影响机体对钙的吸收、利用。因此，多喝可乐有可能导致缺钙、骨质疏松。