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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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健康体重是指能维持身体正常生理功能、降低患病风险的体重范围,受身高、体脂率、年龄、性别、身体活动水平等因素影响。 1.身高:身高与体重存在一定比例关系,通常可通过身高体重指数(BMI)来衡量。 2.体脂率:体脂率反映体内脂肪含量,正常范围因性别和年龄有所差异。 3.年龄:儿童、青少年、成年人及老年人的健康体重标准不同。 4.性别:男女身体构造和生理特点不同,健康体重范围也有别。 5.身体活动水平:经常运动和较少运动的人,所需的健康体重也不一样。 总之,要综合考虑多种因素来判断健康体重。保持健康体重有助于预防多种慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病等。可通过合理饮食和适量运动来维持健康体重。
2024-10-09 19:02
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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可以通过计算体质指数(BMI)来大致衡量。BMI的计算方法是BMI=体重(kg)/身高2(m)。如果BIM在17.5~23.9,体重是在正常范围内;BMI>24属超重;BMI>27属肥胖;BMI<17属于体重过低。
2024-10-09 18:52
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