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任立存 主治医师
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冷热水洗澡对身体的影响涉及血液循环、免疫力、皮肤状态、神经系统和肌肉放松等方面。 1.血液循环：冷水刺激可使血管收缩，热水则使血管扩张，交替使用能增强血管弹性，促进血液循环。 2.免疫力：适当的冷热水刺激有助于提高身体的适应能力和免疫力。 3.皮肤状态：热水能清洁皮肤、打开毛孔，冷水可收缩毛孔，增强皮肤弹性。 4.神经系统：冷水使神经兴奋，热水能舒缓神经，交替使用可调节神经系统功能。 5.肌肉放松：热水可放松肌肉，减轻疲劳，冷水能短暂收缩肌肉，增强肌肉力量。 总之，冷热水洗澡在一定程度上对身体有益，但要根据个人体质和健康状况适度进行，避免过度刺激导致不适。
2024-10-17 16:17
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邓铁涛（已故） 主任医师
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冷热水洗澡法要看具体的天气和气候，夏天的时候，先冷水后热水，冬天的时候，先热水后冷水，不过冷水不是绝对的冷，热水不是绝对的热，要在身体承受的范围之内，每天坚持，对微循环系统有很大的益处。
2024-10-18 01:35
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