减肥节食对身体有哪些不良影响？_即问即答

即问即答

减肥节食对身体有哪些不良影响？

2024-10-23 09:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥节食对身体有什么不良影响？

回答1
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

减肥节食可能会对身体造成多方面的不良影响，如营养不良、代谢紊乱、肠胃问题、免疫力下降、影响心理健康等。 1. 营养不良：节食会导致身体无法获取足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，影响身体正常机能。 2. 代谢紊乱：长期节食可能使基础代谢率降低，身体消耗能量减少，反而不利于减肥，还可能引发内分泌失调。 3. 肠胃问题：过度节食容易导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。还可能出现便秘、消化不良等情况。 4. 免疫力下降：营养摄入不足会削弱免疫系统，使人更容易生病，恢复时间也更长。 5. 影响心理健康：过度节食可能引发焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，甚至导致进食障碍。总之，减肥应采取科学合理的方法，如均衡饮食结合适量运动，避免过度节食对身体造成损害。
2024-10-23 11:33

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回答2
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秦敏主任中医师

广东省第二中医院

三级甲等

针灸康复科

女孩子为了减肥而节食，都会造成营养不良而导致气血不充足手脚冰冷。气血充足、运行通畅对人体至关重要。应注意营养均衡，多做运动即可保持身材。
2024-10-23 12:54

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