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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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“春困”现象的出现,通常与季节变化导致的生物钟调整、新陈代谢变化、大脑缺氧、维生素缺乏以及激素水平波动等有关。 1. 生物钟调整:春季白昼时间逐渐变长,人体的生物钟尚未完全适应,导致睡眠节律紊乱,容易感到困倦。 2. 新陈代谢变化:春季气温回暖,人体新陈代谢加快,身体耗氧量增加,大脑相对缺氧,使人产生困倦感。 3. 大脑缺氧:春天气压低,空气中含氧量相对减少,大脑供氧量不足,容易出现疲劳和困倦。 4. 维生素缺乏:冬季新鲜蔬果摄入相对较少,可能导致维生素 B 族等营养物质缺乏,影响神经功能,引发春困。 5. 激素水平波动:春季人体内分泌系统会发生变化,激素水平有所波动,例如甲状腺激素分泌相对减少,可能导致身体机能下降,产生困倦。 总之,春困是一种常见的生理现象,但如果困倦症状严重影响到日常生活和工作,建议及时就医,排查是否存在其他潜在的健康问题。
2024-10-13 13:38
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池晓玲 主任医师
广东省中医院
三级甲等
肝病专科
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随着春天的到来,自然界一片生机盎然的景象,但人们却常常会感到乏力、昏昏欲睡,这叫做“春困”,是人体生理功能随着季节变化而出现的一种正常的生理现象。春天到了,阳气回升,新陈代谢日趋旺盛,体表毛孔舒展,腠理疏松,外周血液的供应增多,相对地,供给大脑的血液就减少,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,抑制性功能相对增强,于是出现“春困”。在气温回升较明显的惊蛰时节,“春困”显得特别明显。
2024-10-13 23:00
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