五劳七伤是中医的一种常见术语，涵盖了多种因劳累、不良生活习惯等导致的身体损伤，包括久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，以及七种不同类型的内伤。 1.久视伤血：长时间用眼会过度消耗气血，导致眼睛疲劳、干涩，甚至影响视力。 2.久卧伤气：长期卧床，身体的气机运行不畅，容易出现气短、乏力等症状。 3.久坐伤肉：久坐不动会使肌肉得不到锻炼，影响肌肉的功能和代谢。 4.久立伤骨：长时间站立会增加骨骼的负担，可能导致骨骼疼痛、变形。 5.久行伤筋：过度行走会损伤筋腱，引起关节疼痛、肿胀等问题。 6.七伤：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。 总之，五劳七伤强调了生活方式对健康的影响。在日常生活中，要注意劳逸结合，保持适度的运动和休息，预防这些损伤的发生。如果已经出现相关症状，应及时就医，通过中药调理、针灸、推拿等方法进行治疗。

五劳，一般有两种说法，不过大多是指心、肝、脾、肺、肾这五脏的劳损。七伤的说法有四种，其中最常见的说法是指七种劳伤，如《诸病源侯论·虚劳病诸侯》所指的“一曰大饱伤脾；二曰大怒气逆伤肝；三曰强力举重，久坐湿地伤肾；四曰形寒饮冷伤肺；五曰忧愁思虑伤心；六曰风雨寒暑伤形；七曰大恐惧，不节伤志”。