夜餐综合征是一种因长期在夜间过度进食而引发的一系列健康问题，包括肥胖、胃肠功能紊乱、睡眠障碍、代谢异常、心血管疾病风险增加等。 1.肥胖：夜间进食，身体代谢减缓，多余热量易转化为脂肪，导致体重上升。 2.胃肠功能紊乱：夜间胃肠蠕动减慢，消化负担加重，易引发消化不良、胃胀、胃痛等症状。 3.睡眠障碍：进食后身体处于兴奋状态，影响入睡和睡眠质量。 4.代谢异常：打乱正常的代谢节律，可能导致血糖、血脂等代谢指标异常。 5.心血管疾病风险增加：肥胖、代谢紊乱等因素会使心血管系统承受更大压力，增加患病风险。 总之，夜餐综合征对健康危害较大。要养成良好的饮食习惯，规律进餐，避免夜间过度进食。若已出现相关症状，应及时就医，在医生指导下调整饮食和生活方式。

夜餐综合征是指在夜生活中，经常进食过多的高热量食品，如奶油糕点、含糖饮料和肥甘小吃等，引起肥胖倾向，失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等表现，此病在女性比较多见。研究表明，夜晚支配胃肠道消化功能的副交感神经活动比白天强，胃肠道对食物消化吸收能力亦强，因而容易肥胖。　　平时，人的进餐时间、次数和食量相对稳定，而夜餐综合征者往往忽视白天的正常进餐，次数和食量也减少，而在夜晚一次性进餐量锐增，这样便容易导致肥胖。夜生活者往往由于夜间睡眠不足，人体生物钟被干扰，神经系统的功能发生紊乱，可以诱发神经衰弱、高血压、溃疡病及其它现代生活方式文明病。