很多人购买营养素盲目，主要是因为缺乏专业知识、受广告误导、追求快速效果、跟风心理以及对自身健康状况不了解等。 1. 缺乏专业知识：对营养素的种类、作用、适用人群等了解不足，无法做出科学选择。 2. 受广告误导：部分广告夸大营养素的功效，使人们产生错误认知。 3. 追求快速效果：期望通过营养素迅速改善健康，忽略了其作用的渐进性。 4. 跟风心理：看到他人购买就盲目跟随，不考虑自身是否真正需要。 5. 对自身健康状况不了解：不清楚自身缺乏哪些营养素，随意补充。 总之，购买营养素应在充分了解自身健康需求和营养素相关知识的基础上，理性选择，必要时咨询医生或营养师的建议。

营养素补充并非人人都需要——健康意识的提高当然值得肯定，而从营养学界而言，膳食营养补充剂即市面上正规售卖的各类营养素也是值得信赖的。但是，这并不意味着营养素对每个人都有帮助。女性在购买营养补充剂时是比较盲目的。有的人是听别人说好就去买，实际上买回来的东西有什么具体效用她们并不太清楚；有的人则是纯粹跟随潮流，觉得吃这些显得档次高，要是人家吃自己不吃就丢面子；还有的是为了送礼，也不知道合不合适对方，只是认为价钱贵够体面，况且送“健康”更易让人接受。这些认识误区现在是比较普遍存在的。虽然膳食营养补充剂也是食品，是安全的，吃了不会造成什么不良影响，但未必对每个人都有益处。如果不是身体所缺少的，那么补了又有什么意义呢？有些从传统医学衍生的保健品更需要进行针对性和个性化补充，如果补得不对可能还有反作用。所以，营养素的补充最好有针对性，可先咨询营养医师，了解自身的问题后再决定补充也不迟。