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回答1
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池晓玲 主任医师
广东省中医院
三级甲等
肝病专科
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雨水节气，雨水意味着天气回暖，北方也停止下雪，改为降雨，同时降水量增加，此时的天气特征是天气仍较寒冷，同时，天气潮湿，此时，而人体则随着自然界的阳气的升发，肝阳、肝风、肝火均会有所上升，那我们应如何进行健康调养呢？ 雨水养生原则： 1、起居上应注意早睡早起，注意保暖，做好春捂秋冻。 2、精神调养上宜精神振奋，勃发向上，心胸开阔，情绪乐观，与春气相应。 3、运动方面，多做伸展运动。 4、抓紧时机调养脾胃，少吃酸味，多吃甜味，以养脾气。
2016-10-13 08:49
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好！两水节气的养生原则是:生活上:应注意早睡早起，注意保暖，做好春捂秋冻。精神情绪上:精神调养上要保持精神振奋，勃发向上，心胸开阔，情绪上要乐观，与春气相应。运动方面:不宜剧烈运动，但可以适量做一些伸展运动。饮食上:应当抓紧时机调养脾胃，少吃酸味，多吃甜味，以养脾气。
2016-10-13 21:05
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