体外射精存在多种坏处，避孕率低主要由以下因素造成：心理压力、控制不当、射精前分泌物、排卵不规律、精子存活时间长等。 1.心理压力：在性生活中时刻担心射精，影响性体验和双方感情。 2.控制不当：很难准确把握射精时机，容易在抽出前已有少量精液进入阴道。 3.射精前分泌物：在性兴奋时，尿道口流出的前列腺液等可能含有精子。 4.排卵不规律：女性排卵受多种因素影响，可能出现提前或推后，增加受孕风险。 5.精子存活时间长：精子在女性体内能存活一定时间，即便少量进入也可能受精。 总之，体外射精不是可靠的避孕方法，可能导致意外怀孕和心理负担。建议选择更有效的避孕方式，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。

虽然现代避孕技术已有了极大进步，避孕效果也日臻完善，但仍然有相当多的夫妇选择体外射精来达到避孕目的。殊不知，这一方法可能导致一系列不良反应，因此不太提倡。　　体外射精最大的弊端就是避孕率低，其失败原因主要有三点———　　第一，性爱过程中，随着性兴奋不断提升，男性生殖系统内的各种腺体分泌开始活跃起来，分泌液和部分精囊液会在射精前，就溢出尿道口并进入女性生殖道。这部分分泌液里就含有一定数量的精子细胞。第二，许多男性掌握不好射精的准确时间，阴茎拔出阴道的时间太晚，很容易造成精液留在阴道内或阴道外口处。第三，遗留在女性阴道口周围、男性阴茎或其他部位的精液，会因为任何可能的原因进入女性生殖道内。　　偶尔一两次的体外射精，对人体影响不大。但长期体外射精，可能会引起性感受下降或其他性功能障碍。比如，女方在不知情的情况下，男方采取这种方法射精，或女方强迫男方实施体外射精，时间久了，会让男性出现心理焦虑、不满足和性满意度下降等问题，进一步发展可导致对性的感受大幅降低，还可能出现其他如性高潮感受降低或缺乏，男性射精障碍，甚至不射精等。　　此外，即使是在双方都知情的情况下，也存在隐患。男方掌握不好射精的准确时间，两人都担心避孕失败，会导致操作性焦虑，时间一长也可引起男性射精过快或不射精，进而影响女性的性感受。临床上还发现，部分患者因长期采取这一方法，当准备生育时却不能在阴道内射精。这可能是因为长期体外射精习惯和性刺激强度不一造成的，可通过矫正射精习惯，恢复在阴道内射精而改善。