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肿瘤病人怎样通过运动进行养生调理

肿瘤病人如何进行运动养生调理?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    肿瘤病人进行运动养生调理,要注意运动方式、运动强度、运动时间、运动频率和运动安全等。 1.运动方式:选择适合自身状况的运动,如散步、瑜伽、太极拳等,避免剧烈运动。 2.运动强度:以不感到过度疲劳为宜,可从低强度开始,逐渐增加。 3.运动时间:每次 20-30 分钟,根据身体状况调整。 4.运动频率:每周 3-5 次较为合适。 5.运动安全:运动前做好热身,运动中注意身体反应,如有不适立即停止。 总之,肿瘤病人进行运动养生调理要循序渐进,根据个人身体状况制定合理的运动计划,并持之以恒。

    2024-10-10 20:32
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄金活 副主任医师

    广州医科大学附属中医医院

    三级甲等

    肿瘤科

    尤其肿瘤病人进行适当的运动,可使中枢神经的兴奋和抑制得到相应调节,从而提高肿瘤病人的生存质量,运动养生不仅是身体的锻炼,也是意志和毅力的锻炼,许多健身运动随时都可以做,一般宜选择动作缓慢、柔和、肌肉协调放松、全身能得到活动的运动,如步行、太极拳、慢跑等,也可选择做一些扩胸、伸腰、仰头的运动项目。若因健康原因不能到体育场所进行锻炼,也可在院内、室内、楼道内做一些原地跑、原地跳、广播操等, 每次运动量以锻炼后感觉不疲劳为适宜,常以脉搏及心跳频率作为运动量的指标,若运动量大,心率及脉率就快,一般以每分钟心率增加至120~140次/分为宜,老年人的运动量以每分钟增加至110~130次/分为宜。若运动后食欲减退、头昏、头痛,自觉劳累汗多,精神倦怠,说明运动量过大,超过了机体耐受的限度,会使身体因过劳而受损。每个人要根据自己的兴趣爱好和身体条件选择合适的运动项目,以达到运动养生的目的。

    2024-10-10 19:34
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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程本维

程本维 / 主治医师

擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。

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尹东辉

尹东辉 / 主任医师

擅长:1.中医治疗皮肤科常见病:皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、颜面皮肤医学美容中医调治。 2.肿瘤放化疗中医调治。 3.中医治疗脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中医内科杂病。

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