男性补肾有什么方法_即问即答

即问即答

男性补肾有什么方法

2016-10-28 00:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

男性补肾有什么方法

回答1
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张秋林主任中医师

广东省第二中医院

三级甲等

肾病科

中医经典《素问·上古天真论篇》中讲丈夫八岁，肾气实，发长齿更;二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子;三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极;四八，筋骨隆盛，肌肉满壮;五八，肾气衰，发堕齿槁;六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白;七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极;八八，则齿发去。　　即是说男性在四十岁以前，阳气盛，四十岁以后，阳气渐衰。不同的体质特性不一样，当然补肾就有很大的区别。四十岁以前，阳气充盛，精气充足，就不能盲目温肾壮阳，否则可能会耗伤阴精。在四十岁以后，阳气渐衰，可能就需要温补肾阳，但亦不可过于追求，还要顾及滋阴填精。
2016-10-28 13:12

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回答2
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李希弘医师

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您好，男性补肾的方法:男性肾虚的日常保健：要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。每天自我按摩腰部。每天搓脚心。每天做缩肛运动。饮食上：可以吃一些补肾的食物，如干贝，鲈鱼，。另外还有枸杞子，黑芝麻，核桃，何首乌，黑豆，黑米等。蜂蜜，果仁，海鱼等。
2016-10-29 22:47

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