憋尿可能会增加膀胱癌的风险。这主要是因为尿液在膀胱内停留时间过长，会对膀胱黏膜产生刺激和损伤，影响细胞正常代谢，增加细胞恶变的可能性。此外，憋尿还可能导致尿液中的有害物质浓度升高，进一步损害膀胱组织。 1. 尿液刺激：长时间憋尿，尿液中的化学物质持续刺激膀胱黏膜，使其更容易发生炎症和恶变。 2. 细胞代谢异常：膀胱细胞正常代谢受影响，修复能力下降，增加恶变风险。 3. 有害物质蓄积：尿液中的毒素等有害物质浓度增加，对膀胱细胞的损害加重。 4. 免疫功能降低：憋尿可能影响身体的免疫调节，使膀胱抵御癌变的能力减弱。 5. 慢性炎症：长期憋尿易引发膀胱慢性炎症，炎症反复刺激可促进细胞癌变。 总之，为了降低膀胱癌的发生风险，应养成良好的排尿习惯，避免长时间憋尿。若出现尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状，应及时就医检查。

多喝水本来是降低膀胱癌风险的方法之一，但女性如果多喝水反而会增加膀胱癌的风险，原因是于中国女性在公共场所普遍会遭遇如厕难的问题，所以部分女性因怕排长队上厕所，宁愿憋尿，长此以往反而会增加膀胱癌的风险。　　因此城市管理者在规划设计厕所的时候一定要多考虑女性的特殊性，男女厕位的比例应该要尽量向女性倾斜，更方便女性上厕所。