预防肝硬化导致的食管静脉曲张，应从饮食管理、生活习惯、定期检查、治疗原发病、避免损伤食管等方面着手。 1.饮食管理：保持清淡、易消化饮食，避免食用粗糙、坚硬、辛辣的食物，以防划伤食管。减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏等。 2.生活习惯：戒烟戒酒，避免过度劳累，保证充足睡眠，适度运动，增强体质。 3.定期检查：每 3 - 6 个月进行肝功能、腹部超声等检查，以及时发现病情变化。 4.治疗原发病：积极治疗肝硬化，如抗病毒治疗、保肝治疗等。常见药物有恩替卡韦、替诺福韦酯、复方甘草酸苷等。 5.避免损伤食管：进食时充分咀嚼，避免吞食大块食物。避免剧烈呕吐、用力咳嗽等可能导致腹压骤升的行为。 总之，预防肝硬化导致的食管静脉曲张需要综合多方面措施，持之以恒，并遵循医生的建议。

肝硬化病友如果B超检查发现脾脏肿大，就应该立即作胃镜检查，如果胃镜发现重度或中度食管静脉曲张，就应该口服“心得安”降低心率、降低血管压力，药物剂量以减少心率25%，没有副作用为原则，而且生活中需要慢节奏。要避免生气，进食要细嚼慢咽，不要进食粗硬食物，大便不能用力，要保持大便通畅；对于轻 度静脉曲张的病友，则要根据有无腹水、黄疸、低白蛋白等情况来决定。