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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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熟地黄芪羊肉汤能气血双补,主要是因为熟地、黄芪的药用功效,羊肉的营养成分,以及三者的协同作用,还有合理的烹饪方式和食用方法等。 1.熟地:熟地具有滋阴补血、益精填髓的作用。常用于肝肾阴虚、腰膝酸软、血虚萎黄等症状的调理。 2.黄芪:黄芪能补气固表、托疮生肌、利水消肿。对于气虚乏力、中气下陷等有良好的改善效果。 3.羊肉:羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质,具有温中补虚、补肾壮阳的功效。 4.协同作用:熟地和黄芪相互配合,一补阴血一补阳气,使气血生化有源。羊肉则增强了补虚的作用,三者协同,共同发挥气血双补的效果。 5.烹饪方式:恰当的烹饪方式,如慢炖,能充分释放食材的营养成分,使其更易被人体吸收。 6.食用方法:合理的食用频率和量,有助于身体逐步吸收和利用其中的营养,达到调养气血的目的。 总之,熟地黄芪羊肉汤通过熟地、黄芪的药用价值,羊肉的营养,以及合理的烹饪与食用,实现了气血双补的作用,但食用时应根据个人体质,且需适量。
2024-10-17 12:07
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梁东辉 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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羊肉洗净切块,用滚水拖过;红枣去核,当归头切片,白芍、熟地、黄芪、生姜均洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮开后,改文火煲3小时,调味供用。 本汤原为《大平圣惠方》的“药肉粥”,现去梗米而加红枣,并改作汤品而成。羊肉性味甘、温,有补气养血、温中暖胃的作用。自古以来羊肉就供食用和药用,是食补常用之品。当归、白芍、熟地是常用补血药物,当归配白芍,能补养肝血;当归配熟地又能养血滋肾;三味合用,滋阴养血而润色养颜。黄芪性味甘微温,功能补气升阳固表,是益气护肤养颜之佳品。近年有“黄芪霜”美容制剂,能润泽肌肤、美化容颜。黄芪与当归、白芍、熟地相配,能双补气血,养颜护肤。生姜、红枣共能健脾益胃而利于补,生姜并能去羊肉之膻味。合而为汤,补虚之力大,共奏温补气血、固表养颜之功。
2024-10-17 15:07
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