益母草鸡蛋汤具有调经活血、利水消肿、清热解毒、补充营养、改善睡眠等养生功效。 1.调经活血：益母草能促进血液循环，调节月经周期，缓解痛经等症状。 2.利水消肿：有助于排出体内多余水分，减轻水肿。 3.清热解毒：可清除体内热毒，对一些炎症有一定的缓解作用。 4.补充营养：鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，为身体提供必要的营养。 5.改善睡眠：能在一定程度上舒缓神经，帮助改善睡眠质量。 总之，益母草鸡蛋汤对于女性的生理健康和整体身体状况都有一定的益处，但需注意适量食用，且并非适用于所有人。如有特殊身体状况或疾病，应在医生指导下食用。

益母草鸡蛋汤　　材料：鸡蛋、益母草、桑寄生、红糖适量。(具体的用量，可咨询中医师，因人而异。)　　烹制：鸡蛋煮熟去壳，益母草、桑寄生洗净。把熟鸡蛋、益母草、桑寄生放入水中煮开，改文火煲30分钟，放入红糖。饮汤吃蛋。　　功效：补肝养血，活血养颜。用于肝肾不足、湿阻淤滞，腰膝无力，面部粉刺，黑斑或妇女痛经等。面部粉刺、色素沉着，均与肝肾功能失调、湿聚瘀阻有关。湿浊、淤血停积肌肤则肌肤不洁而色泽暗黑。血脉阻滞不畅则肌肤失养而枯槁无华，或生粉刺。另外，血脉不畅，经来阻滞不通，故有痛经之苦。治宜活血、养血，通经养颜。　　益母草，性味苦、辛，微寒，功能活血行淤。桑寄生性味甘，平，功能补肝肾、强筋骨，有利尿祛湿浊、降压平肝阳的作用，与益母草合用，有养血、活血的作用。妇女用之，既可健美容颜，又可调经疗疾。鸡蛋有补阴益血、健脾安神的作用，是健美和食疗价值较高的食品。合而为汤，可凑补肝养血、活血行滞、养颜健美之功。注意：感冒发热者不宜用本汤，胃酸过多者宜调成咸汤饮用。痛经者则于经前、后服用效果更佳。