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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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玉米具有丰富的食疗功效，包括促进消化、提供营养、辅助控制血糖、降低胆固醇、保护眼睛等。 1.促进消化：玉米富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘和消化不良。 2.提供营养：含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，为身体提供能量和养分。 3.辅助控制血糖：其升糖指数较低，有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。 4.降低胆固醇：玉米中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病。 5.保护眼睛：玉米中的叶黄素和玉米黄质对眼睛具有保护作用，可预防黄斑病变和白内障。 总之，玉米是一种营养丰富且具有多种食疗功效的食物，但食用时也要注意适量，搭配其他食物以保证营养均衡。
2024-10-08 18:54
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张华 主任医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
肿瘤科
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玉米又名包谷。味甘，性平。玉米的食疗功效是补中健脾，除湿利尿之功效。可用于泄泻，痢疾等。
2024-10-09 00:46
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