不同季节适合喝的茶有所不同，比如春季适合喝花茶，夏季适合喝绿茶，秋季适合喝青茶，冬季适合喝红茶和黑茶。长期只喝一种茶可能会影响营养均衡、影响身体对不同物质的吸收等。 1. 春季：春季人体阳气生发，喝花茶能帮助散发冬季积郁在体内的寒邪，促进阳气生发。如茉莉花茶，可提神醒脑、安定情绪。 2. 夏季：夏季炎热，喝绿茶能清热解暑、生津止渴。像龙井、碧螺春等，富含茶多酚，有抗氧化作用。 3. 秋季：秋季气候干燥，青茶不寒不热，能消除体内余热。例如铁观音，可润肤、润喉。 4. 冬季：冬季寒冷，红茶和黑茶性温，能生热暖腹。像祁门红茶、普洱熟茶，能增强抗寒能力。 5. 只喝一种茶的影响： 营养单一：每种茶所含营养成分不同，长期只喝一种茶无法全面获取营养。 适应局限：不同季节身体需求不同，只喝一种茶可能无法满足季节变化的需求。 影响味觉：长期单一的味道，可能导致味觉敏感度下降。 可能过敏：若对某种茶中的成分过敏，长期饮用会加重过敏反应。 影响代谢：某些茶长期饮用可能影响身体正常代谢。 总之，根据季节变化选择合适的茶，能更好地滋养身体。但饮茶也要适量，避免过量饮茶给身体带来负担。

中医认为不同种类茶叶有性凉性温之分，其保健作用各有不同，而我国大部分地区是四季分明的季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，因此饮茶不妨随季节的变化而选择不同性能和功效的茶叶。　　中医的观点是，春饮花茶，花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于人体内冬季寒气的散发，促进体内阳气生发；夏饮绿茶，绿茶属于未发酵茶，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰；秋饮青茶，青茶属半发酵茶，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，其不寒不热，温热适中，能清除体内积热，缓解“秋燥”；冬饮红茶，因为寒冬养生之道在于御寒保暖，而红茶甘温，可养人体阳气，生热暧腹，增强抗寒能。　　在制茶专业看来，虽没有中医诸如茶叶性寒性凉与饮茶要随季节变化的说法，但对“只求杯中有茶叶，管它冬夏与春秋”以及“长期偏爱一种茶”的饮茶观念和单一的饮茶习惯也是不赞同的。因为制作工艺的不同导致茶叶化学成分发生不同变化，从而产生不同种类的茶叶，其含有的诸如多酚类、氨基酸、生物碱、维生素、微量元素等成分有所差别，保健功能也各有千秋。长年累月只饮一种茶，难免会导致摄入茶叶营养保健成分的单一，而做到一年四季饮茶有所变化，有利于营养摄入的全面性和变化性，有利于保健功能的多样化，从这一点来看，饮茶一年四季也不妨有些变化。