宝宝上火的症状表现多样，常见的有口舌生疮、眼屎增多、便秘、小便发黄、口臭等。 1.口舌生疮：宝宝口腔黏膜可能出现溃疡、红肿，导致进食时疼痛。 2.眼屎增多：眼部分泌物明显增加，有时会糊住眼睛。 3.便秘：排便困难，大便干燥硬结，排便次数减少。 4.小便发黄：尿液颜色深黄，气味较重。 5.口臭：口腔内有异味，尤其是早晨起床时较为明显。 宝宝上火后，家长要注意调整宝宝的饮食和生活习惯，多给宝宝喝水，多吃蔬菜水果。如果症状严重，应及时带宝宝去正规医院就诊。

妈妈们普遍觉得孩子“上火”只是小事，普遍不去重视，“上火”知识普及是关键的第一课。　　“上火”是中医和民间的说法，现代医学解释是炎症，多是由各种细菌、病毒侵袭机体，或因儿童积食、排泄功能障碍所致。小儿脾胃功能还不健全，生长发育需要的营养物质较多，春季气候反复无常，极易导致孩子饮食阻滞，产生内热，体内的水分流失过多，就易引起“上火”。儿童常见“上火”症状中，大便干燥和小便短黄症状较多，比例都在30％以上。其他症状表现为：　　1.皮肤干燥　　长期呆在湿度过低的环境中，宝宝的皮肤容易干涩甚至皲裂，毛发也会干枯或脱落。　　2.口舌生疮　　宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。　　3.眼屎增多　　尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。　　4.腹泻　　宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。　　　　如何改善宝宝“上火”症状呢？　　1.保持合适温度和湿度，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，以防宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥；　　2.春捂适度，给孩子穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而“上火” ；　　3.给孩子喝些绿豆汤，吃些绿色蔬菜。蔬菜中的大量纤维素可促进肠蠕动，使大便顺畅，同时也可增强呼吸道免疫力，防止“上火” ；　　4.少吃易“上火”的油炸、烧烤、瓜子、花生等食品，少喝甜度高的饮料，多喝白开水；　　5.适量服用安全的儿童清热祛火药物，对于小孩子大便干，小便黄，口舌生疮、睡觉不安等都有良好的功效。为儿童选用清热祛火产品要注意。经过工业化生产的一些茶饮料，各种添加剂几乎都没有注明含量，这些防腐剂、合成色素等成分对于儿童有害无利。