宫寒患者进行艾灸，常选取的穴位有关元穴、气海穴、神阙穴、命门穴、足三里穴等。 1.关元穴：位于脐下三寸，具有培元固本、补益下焦之功，能调节内分泌，改善宫寒。 2.气海穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下 1.5 寸。艾灸此穴可温阳益气，扶正固本。 3.神阙穴：即肚脐，能温通经络、调和气血，对宫寒有较好的调理作用。 4.命门穴：位于腰部，当后正中线上，第 2 腰椎棘突下凹陷中。艾灸命门穴可补肾壮阳，温暖胞宫。 5.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下 3 寸。能增强体质，促进气血运行，缓解宫寒症状。 宫寒患者除了艾灸上述穴位外，还应注意保暖，避免食用生冷食物，适当运动。同时，艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。如有需要，应及时就医，在医生的指导下进行调理。

艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位：1）关元穴，在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用；2）第二个部位在肚脐，又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能；3）第三个是气海穴，该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。艾灸每天做半个小时即可，一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。