避免妇科感染，在生活中要注意个人卫生、性生活卫生、增强自身免疫力、注意衣物选择、避免不良习惯等。 1.个人卫生：每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥。大小便后从前往后擦拭，避免细菌污染。 2.性生活卫生：性生活前后双方都要清洗外生殖器，避免多个性伴侣。 3.增强自身免疫力：均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蔬菜、水果。适量运动，保证充足睡眠。 4.注意衣物选择：选择纯棉、透气的内裤，勤换洗，避免穿紧身裤。 5.避免不良习惯：不随意使用阴道洗液，以免破坏阴道正常菌群。不长期使用护垫，以免局部潮湿滋生细菌。 总之，养成良好的生活习惯对于预防妇科感染至关重要。女性朋友们要时刻关注自身健康，如有不适，及时就医。

内外衣物分开洗：内外衣物全部扔进洗衣机其实是非常不卫生的。病原菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。以防与家人交叉感染，内衣裤一定要单独洗。　　洗洗不一定更健康：有些女性十分爱干净，因此频繁使用妇科洗液、消毒护垫等。其实经常使用这些用品容易破坏阴道弱酸性环境，影响阴道的自洁功能，使其他致病菌冲破阴道屏障而引起炎症。　　选择全棉内裤：因为穿化纤内裤，尤其紧身者，透气性差，使会阴湿度及温度增高，为阴道内病源体的快速生长繁殖提供温床。因此还是选用透气的棉质内裤为宜。