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肩周炎患者日常有哪些注意事项

肩周炎

肩周炎患者日常需要的注意事项有哪些

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    肩周炎患者在日常生活中,要注意保暖防寒、适度锻炼、保持正确姿势、合理饮食、避免劳累等。 1.保暖防寒:肩部应避免受寒,根据天气变化及时增减衣物,尤其是在空调环境中。 2.适度锻炼:进行如爬墙运动、钟摆运动等,有助于改善肩部活动度,但要避免过度运动。 3.保持正确姿势:无论是坐姿还是站姿,都应保持肩部放松,避免长时间耸肩或弯腰。 4.合理饮食:多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 5.避免劳累:减少肩部负重,避免长时间重复同一动作。 总之,肩周炎患者在日常生活中养成良好的习惯,有助于缓解症状,促进康复。

    2024-10-10 20:46
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林景琳 主任医师

    中山大学附属第六医院

    三级甲等

    中医科

    肩周炎患者关键在于肩关节局部的保暖,加强功能锻炼;肩周炎的饮食应禁忌生冷寒凉的食物,如冻汽水、冻西瓜、冻果汁、雪条、雪糕等。肩周炎的饮食要少吃或不吃辛辣刺激的食物,如辣椒、油条、油炸辣蚕豆、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等。禁喝烈酒、浓咖啡、浓茶等。

    2024-10-11 04:19
就医问药

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什么是肩周炎?   肩关节周围炎(scapulohumeral periarthritis)简称肩周炎,俗称凝肩,也称粘连性关节炎,多发于老年人,它是肩部肌肉、肌腱、滑膜和关节囊等软组织的慢性炎症形成关节内外粘连,阻碍肩的活动,肩周炎的临床特征为肩痛和活动障碍。 查看全文»

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