夜盲症主要是由于体内缺乏某些营养物质引起的，常见的有维生素 A、视网膜色素变性、锌元素缺乏、眼部疾病影响以及遗传因素等。 1.维生素 A：维生素 A 是构成视觉细胞内感光物质的重要成分。如果长期摄入不足，会影响视网膜杆状细胞的功能，导致夜盲症。可通过食用胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等补充。 2.视网膜色素变性：这是一种遗传性视网膜疾病，会逐渐损害视网膜中的感光细胞，导致夜盲。目前尚无特效治疗方法。 3.锌元素缺乏：锌参与维生素 A 的代谢和转运，锌缺乏时会影响维生素 A 的正常功能，进而引发夜盲。可适当食用海鲜、瘦肉、坚果等补充锌。 4.眼部疾病：如青光眼、白内障等，会影响眼部的正常结构和功能，可能导致夜盲症。需要针对具体疾病进行治疗。 5.遗传因素：部分人由于遗传基因缺陷，导致视网膜功能异常，出现先天性夜盲症。 总之，夜盲症的原因较为复杂。如果出现夜盲症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗和调理。平时要注意饮食均衡，多吃富含维生素 A 和锌等营养物质的食物。

夜盲症是一种维生素A缺乏病，它与维生素A有着密切的联系。夜盲症有很多病因，除先天性遗传因素外，大多数患者主要与维生素A缺乏的有关。 　　维生素A为脂溶性维生素，容易储备，因此过量也会导致中毒，特别是现代人有补充维生素的习惯，要注意成人一般维生素A的量一般每天不超过3000μg视黄醇当量(相当于10000IU)，儿童为2000μg视黄醇当量(相当于6667IU)，孕妇为2400μg视黄醇当量(相当于8000IU)。 　　如果人体出现维生素A缺乏，视紫红质不能产生感光细胞，感光细胞没有了，首先就会出现暗适应力下降，然后就是完全看不见，这就会出现我们所说的“夜盲症”。