夜盲症与缺乏维生素 A 有关，主要是因为维生素 A 在视觉形成中起着关键作用。维生素 A 缺乏会影响视网膜的功能，导致视紫红质合成障碍，进而引发夜盲症。此外，饮食不均衡、吸收不良、疾病影响、遗传因素等也可能造成维生素 A 缺乏。 1. 视觉形成：维生素 A 是视紫红质的组成成分，视紫红质能感受弱光，缺乏维生素 A 时，视紫红质合成不足，影响暗适应能力，导致夜盲症。 2. 饮食不均衡：长期摄入富含维生素 A 的食物过少，如动物肝脏、胡萝卜等，无法满足身体需求。 3. 吸收不良：患有胃肠道疾病，如慢性腹泻、肠道寄生虫病等，影响维生素 A 的吸收。 4. 疾病影响：某些消耗性疾病，如慢性肝病，会使维生素 A 储存减少。 5. 遗传因素：部分人存在基因缺陷，影响维生素 A 的代谢和利用。 总之，预防夜盲症要保持饮食均衡，多摄入富含维生素 A 的食物。如果出现夜盲症症状，应及时就医，明确病因并进行相应治疗。

因为维生素A与视网膜的形成有着很大的关系。人体视网膜内有一种感光的物质——视紫红质，维生素A是这种感光物质的主要原料。正常情况下，人体内有着足够的维生素A，能够促进视紫红质的再生，使人在暗处也可以感觉到微弱的光源，看到物体的形色。但如果人体出现维生素A缺乏，视紫红质不能产生感光细胞，感光细胞没有了，首先就会出现暗适应力下降，然后就是完全看不见，这就会出现我们所说的“夜盲症”。 　　此外，维生素A的功能不仅是维持正常的视觉功能，还可以促进上皮组织细胞的生长发育，甚至对骨骼正常生长也有影响。所以，在日常饮食中保证维生素A的摄入量很重要。 　　维生素A的主要来源是各种动物肝脏、肉类、牛奶、鸡蛋等动物性食物。植物性食物中的胡萝卜素也是维生素A的重要来源，可以多吃深绿色或黄色的蔬果，如胡萝卜、红薯、菠菜等。