习惯性便秘能否根治取决于多种因素，如生活习惯、饮食习惯、肠道功能、精神心理状态以及是否存在基础疾病等。 1.生活习惯：长期久坐、缺乏运动，会使肠道蠕动减慢，导致便秘。应养成规律运动的习惯，如每天散步、慢跑等。 2.饮食习惯：饮食过于精细、膳食纤维摄入不足，容易引发便秘。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 3.肠道功能：部分人肠道蠕动功能较弱，可通过腹部按摩、热敷等方式促进肠道蠕动。 4.精神心理状态：长期焦虑、紧张、压力大，可能影响肠道神经功能，导致便秘。保持良好心态，必要时寻求心理帮助。 5.基础疾病：如甲状腺功能减退、糖尿病等，也可能导致便秘。积极治疗基础病，有助于改善便秘症状。 总之，习惯性便秘的治疗需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。患者要养成良好的生活和饮食习惯，保持积极的心态。如果便秘症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

对于习惯性便秘，首先要搞清便秘的确切原因，以排除大肠的器质性疾病如肿瘤等严重病变或全身疾病，发现问题针对性加以处置，并且停用引起便秘的药物，最常见的就是泻药。治疗习惯性便秘，自我保健起主导作用，包括养成良好的排便习惯，调节饮食，加强身体锻炼等。另外，在需要时可在医生的指导下选用一些具有轻泻作用的药物如三硅酸镁、西沙比利等，可增强肠蠕动，更快取得疗效。当然，这些方法要合并运用，更要坚持。