骨关节炎患者日常有哪些注意事项_即问即答

即问即答

骨关节炎患者日常有哪些注意事项

2024-10-14 10:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨关节炎

问题：

骨关节炎患者日常需要注意什么？

回答1
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

骨关节炎患者在日常生活中，需要注意控制体重、适度运动、注意保暖、合理饮食、避免损伤等。 1.控制体重：过重会增加关节负担，加速关节软骨磨损。患者应通过合理饮食和适量运动来控制体重。 2.适度运动：可选择游泳、散步等低强度运动，增强关节周围肌肉力量，但要避免过度劳累和剧烈运动。 3.注意保暖：寒冷会使关节周围血管收缩，血液循环变差，加重疼痛。要根据天气变化增减衣物。 4.合理饮食：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，有助于维持骨骼健康。 5.避免损伤：避免长时间蹲跪、爬楼梯等动作，减少关节损伤的风险。总之，骨关节炎患者在日常生活中养成良好的习惯，有助于减轻症状，延缓病情进展，提高生活质量。
2024-10-14 12:18

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回答2
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杨汉勤主任医师

中国人民解放军南部战区总医院

三级甲等

消化内科

骨关节炎患者日常需要注意：　　应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。　　肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。　　下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。　　发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。　　病变的关节应用护套保护。　　注意天气变化，避免受潮、受凉。
2024-10-14 16:18

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