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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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骨伤中期饮食需要注意营养均衡，合理搭配。包括摄入足够的蛋白质、矿物质、维生素等，同时避免食用辛辣刺激、油腻、生冷食物，忌烟酒。 1.蛋白质：多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，有助于伤口愈合和组织修复。 2.矿物质：补充钙、磷、铁等矿物质，如牛奶、豆制品、菠菜等，促进骨骼生长。 3.维生素：摄入富含维生素 C 和维生素 D 的食物，如橙子、猕猴桃、鱼肝油等，增强免疫力，促进钙吸收。 4.避免辛辣刺激：如辣椒、花椒等，可能导致伤口发炎，影响恢复。 5.忌油腻食物：像油炸食品，会增加肠胃负担，影响营养吸收。 6.生冷食物：如冷饮、生鱼片等，可能引起肠胃不适，影响身体整体状态。 7.戒烟酒：烟酒会影响血液循环，延缓骨伤恢复。 总之，骨伤中期的饮食调整对康复至关重要，合理饮食能促进骨伤愈合，提高恢复效果。
2024-10-21 13:57
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周就荣 副主任医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
骨伤科
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骨伤后3-5周，应以清补饮食为主，切忌温补。宜食新鲜蔬菜、水果。多食牛奶、鸡蛋、豆类制品。忌食辛辣刺激、燥热之品。
2024-10-21 15:59
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