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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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产后减肥不当可能会造成盆底疾病。这主要与产后身体未完全恢复、减肥方式不合理、盆底组织本身的脆弱性、激素水平变化以及肥胖程度等因素有关。 1. 产后身体未完全恢复：分娩对盆底肌肉和筋膜造成损伤，若过早进行剧烈减肥运动，会加重损伤。 2. 减肥方式不合理：过度节食导致营养不良，影响盆底组织修复；剧烈运动增加腹压，使盆底负担加重。 3. 盆底组织本身的脆弱性：产后盆底组织尚未恢复原有弹性和张力，容易在外界因素影响下出现问题。 4. 激素水平变化：产后激素水平波动，影响盆底组织的代谢和功能，减肥可能进一步干扰激素平衡。 5. 肥胖程度：原本肥胖严重的产妇，产后减肥过快，身体各系统适应不良，易引发盆底疾病。 总之，产后减肥需谨慎，应选择科学合理的方式，如在产后 42 天进行盆底功能评估，根据医生建议制定减肥计划，包括适量运动、均衡饮食等，以避免盆底疾病的发生。
2024-10-22 17:10
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刘颖琳 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇产科围产专科
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产后减肥的方法有很多，减肥其中一个方法是运动，如果从事跑步、骑单车、健身等较为剧烈的运动，可能对盆底造成一定的影响，甚至会加重盆底功能障碍。
2024-10-22 23:21
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