从医学角度看，两性关系中的心理调适涉及沟通、理解、情绪管理、尊重和信任等方面。 1.沟通：良好的沟通是两性关系的基石。双方应坦诚表达自己的想法和感受，避免误解和积怨。 2.理解：站在对方角度思考问题，体谅彼此的处境和压力，有助于减少冲突。 3.情绪管理：学会控制自己的情绪，避免在激动时做出过激的言行，影响关系。 4.尊重：尊重对方的个性、观点和选择，不强迫对方改变。 5.信任：建立和维护信任，不轻易怀疑对方，共同营造安全的情感环境。 总之，在两性关系中，注重心理调适，运用这些方法，能让关系更和谐稳定。

婚姻关系是一种彼此约定的关系，当一方打破约定，另一方就会受到伤害，将会面临着巨大的痛苦、极度的自卑、失落与迷茫和说不出的愤怒。在婚姻中需要多一点了解对方和沟通。建议—— 　　（1） 在两性关系中，可以依恋对方，但不能依赖对方。依恋是一种亲密关系，但完全依赖对方就好比一个婴儿依赖抚养者一样，没有人照顾就不能独立生存，那是要冒很大风险的。 　　（2）要学会陈述自己的感受，而不是对对方进行抱怨。在两性关系中，我们喜欢抱怨，而不懂得如何陈述自己的感受。比如丈夫晚归，妻子孤独、焦虑，可以告诉他自己很孤独，等候的时候很焦虑，期望他下次能早一点回家。而不是一味指责和抱怨。 　　（3）两性之间应允许差异存在。由于男女在心理和生理上的差异导致思维方式、表达方式不同。如果我们不理解另一半的思维方式、表达方式，很多误会和冲突都是从这里开始的。要共同经营两人的感情，尤其要了解两性差异并多尊重彼此的独立性和独特性