胆固醇高的危害较多，包括增加心血管疾病风险、影响肝脏功能、引发糖尿病、导致肥胖、诱发肾衰竭等。 1.增加心血管疾病风险：胆固醇过高易在血管壁沉积，形成动脉粥样硬化斑块，使血管狭窄，增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的发生几率。 2.影响肝脏功能：过多的胆固醇会加重肝脏代谢负担，可能导致脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病。 3.引发糖尿病：胆固醇异常可影响胰岛素的正常功能，增加糖尿病的发病风险。 4.导致肥胖：胆固醇高可能影响脂肪代谢，促使脂肪在体内堆积，进而引发肥胖。 5.诱发肾衰竭：胆固醇沉积在肾脏血管，会影响肾脏的血液供应和正常功能，严重时可导致肾衰竭。 总之，胆固醇高对健康危害极大。一旦发现胆固醇升高，应及时调整饮食结构，增加运动，并在医生指导下进行治疗。

胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好，而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏高。而低密度胆固醇高则会产生粥样斑块，导致血管闭塞，血管闭塞意味着该血管供应的器官将发生功能方面的问题。比如中风、心肌梗塞、肾衰竭等。　　 　　胆固醇增高超过一定的范围，需进行积极的生活方式改变及运动治疗来降低胆固醇水平，比如进行有氧运动可帮助我们提高好的胆固醇含量、降低坏的胆固醇含量，如游泳、跳健身操、快步走及慢跑等。饮食控制可以一定程度地降低胆固醇水平，比如尽量少摄入红肉、海鲜、内脏等胆固醇高的食物。