膝关节疼痛是一种常见的症状，中医治疗方法多样，包括中药调理、针灸推拿、艾灸、中药外敷、中医运动疗法等。 1.中药调理：根据患者的具体情况，选用活血化瘀、祛风除湿、补益肝肾等中药，如独活寄生汤、舒筋活血汤、仙灵骨葆胶囊等。 2.针灸推拿：通过针刺穴位和推拿手法，疏通经络、调和气血，缓解疼痛。常用穴位有犊鼻、足三里、血海等。 3.艾灸：借助艾灸的温热作用，温通经络、散寒止痛。可选择艾灸膝关节周围的穴位。 4.中药外敷：将具有消肿止痛、活血化瘀功效的中药敷在膝关节处，如消瘀止痛膏等。 5.中医运动疗法：如太极拳、八段锦等，增强膝关节周围肌肉力量，改善关节活动度。 中医治疗膝关节疼痛具有独特的优势，但具体治疗方案应根据个体情况制定。患者应前往正规医疗机构，在专业中医医师的指导下进行治疗。

中医治疗膝关节疼痛主要是通过按摩穴位和针灸的方式来进行的。具体操作如下：其中一种方法就是：找到膝关节痛点，并且用手指按压，压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。膝后腘窝处可以用食中指点揉。按揉每个痛点时注意力度，先由轻至重点揉20次，再由重至轻点揉20次。第二种方式是找相关的穴位血海穴、梁丘穴、犊鼻穴、膝眼穴、委中穴、阴陵泉穴、阳陵泉穴、三阴交穴、足三里穴、按这些穴位可以起到减缓疾病和保健的作用。第三种方式是以掌心扣按髌骨，在保持足够压力的情况下，使髌骨产生向内向上的轻微运动，在此基础上，带动髌骨做环转运动2~3分钟。按压时，以髌骨下产生酸胀温热为宜。此手法适用于膝关节骨质增生、髌骨软化症、膝关节水肿及伸膝装置外伤性粘连、风湿类风湿性关节炎等。此外，还有其他的一些相关行之有效的方法诸如：拿捏股四头肌、弹拨膝关节内外侧肌腱、拿揉小腿肚、擦膝盖、转膝提腿等。