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回答1
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张平 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
脊柱外科
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关节疼痛是比较多人遇到的炎症，所以在日常生活中我们要注重预防。关节疼痛的预防有四个要点：首先值得一提的就是关节炎受季节性因素的影响比较大，所以在冬春季节的时候要防止关节受寒、受潮和淋雨，要注意关节的保暖。其次就是要注重劳逸结合，做到饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。特别是处于恢复期的患者，要注意活动与休息要适度。再次就是要加强锻炼，增强自身的身体素质，经常参加体育锻炼的朋友的身体会比较强壮，而抗病能力也是相应比较强，能够抵御风寒湿邪入侵。最后就是要注重心理调节，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的，甚至在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
2016-02-25 10:28
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，预防关节疼痛，应注意加强锻炼，增强身体素质；避免风寒湿邪侵袭，注意保暖是最重要；注意劳逸结合，饮食有节、起居有常。另外注意保持正常的心理状态，愉悦生活。预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
2016-02-25 23:40
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