患上“空调病”后，可通过调整环境、适度运动、补充水分、合理饮食、药物治疗等来缓解症状，促进身体恢复。 1.调整环境：将空调温度设定在 26℃左右，避免室内外温差过大。定时开窗通风，保持空气流通。 2.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强身体免疫力。 3.补充水分：多喝水，每天至少 1500 - 2000 毫升，以维持身体的水分平衡。 4.合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，如西瓜、梨、青菜等，补充维生素和矿物质。 5.药物治疗：若症状较重，可在医生指导下使用药物。如感冒症状明显，可服用复方氨酚烷胺胶囊；出现咳嗽，可选用氨溴索口服液；肠胃不适时，可用藿香正气水。但用药务必遵医嘱。 总之，“空调病”虽然不是严重的疾病，但也需要引起重视。通过上述综合措施，一般能有效缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

所谓的空调病就是“夏日伤寒”，夏天的时候却到了寒冷病，一般来说夏天容易中暑，得暑气病。但随着人们的生活环境的改变，夏季变得容易出汗，如果在出汗时突然间受寒，如将空调开太低或风扇开太猛，则可能会患上“夏日伤寒”。 　　对于空调病医生的认识不同，治疗也不同，从中医角度来讲就是辛温解表，简单一点治疗“空调病”，就是在食疗上多吃姜、葱，另外还可以采用麻黄、桂枝等去外来的风寒之气。此外可以运用香薷饮、藿香正气口服液、九味羌活颗粒、生姜水冲服小柴胡颗粒等，寒者热之，若内有肠胃积滞，可以表里兼治，可以选用防风通圣丸等。