预防慢性铅中毒，可从环境、饮食、生活习惯、职业防护、定期检查等方面着手。 1.环境：避免居住在含铅高的环境，如靠近工厂、交通要道。减少含铅粉尘的吸入，保持室内清洁通风。 2.饮食：多吃富含蛋白质、钙、铁等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、菠菜等，有助于减少铅的吸收。 3.生活习惯：养成勤洗手的好习惯，特别是在进食前。儿童应避免咬铅笔、玩具等含铅物品。 4.职业防护：从事铅相关工作的人员，要严格遵守操作规程，佩戴防护用具。 5.定期检查：尤其是儿童和高危职业人群，定期进行血铅检测，早发现早干预。 总之，预防慢性铅中毒需要多方面共同努力，注重生活中的细节，保持良好的习惯和环境，以降低铅中毒的风险。

慢性铅中毒是指长期接触含铅的东西，比如文具啊铅笔啊，或者是汽油啊，长期接触的话铅进入人体引起症状，主要是引起神经系统，消化系统，脑系统。所以要预防慢性铅中毒的发生，我们要做好自我防护，平时避免接触含铅量高的物品和环境。铅的吸收、分布和排出正常人每日由饮食进入300μg铅，其中约有10%可被吸收，由呼吸道吸入的铅约有40%可被吸收，铅吸收后进入血液，分布于软组织如肝、脾、肾、脑等，以后铅在体内重新分布，90%—95%的铅贮存于骨骼，吸收到体内的铅主要由肾排出，一小部分由粪便、唾液、汗、乳汁等排出，每日铅吸收量超过0.5mg可发生蓄积并出现毒性。