预防声带麻痹，要注意避免喉部损伤、预防病毒感染、控制自身免疫疾病、减少肿瘤影响、保持良好生活习惯等。 1.避免喉部损伤：避免颈部和喉部受到剧烈撞击或创伤，如交通事故、剧烈运动中的意外碰撞等。 2.预防病毒感染：积极预防流感、带状疱疹等可能影响神经的病毒感染，增强自身免疫力，接种相关疫苗，注意个人卫生。 3.控制自身免疫疾病：如患有类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病，应积极治疗，控制病情，遵医嘱用药。 4.减少肿瘤影响：定期进行体检，尤其是颈部和胸部的检查，早发现早治疗可能影响喉返神经的肿瘤。 5.保持良好生活习惯：戒烟戒酒，避免过度用嗓，保持充足的睡眠，均衡饮食，适度运动。 总之，预防声带麻痹需要从多方面入手，关注自身健康，养成良好的生活和防护习惯。一旦出现声音嘶哑、呼吸困难等症状，应及时就医。

一旦出现声哑，绝对禁止发声说话，尽量不咳嗽或少咳磁，即使咳也应轻咳微咳；尽量不要大声喊叫、吼叫、避免出现“声嘶力竭”的情况，避免争吵和高声谈话，多饮白开水，饮食不宜过烫或过冷；注意居室的通风通气，避免潮湿和空气污浊，保持大便通畅，慎用六神丸等药物，因其太过苦寒，使局部气血凝滞不畅，不利病情恢复好转。