分手后难以做朋友，通常涉及情感、心理、社交、认知和现实等多种因素。情感上的未释怀，心理上的创伤，社交边界的改变，认知的差异以及现实生活的影响等，都会造成这种情况。 1.情感因素：分手后，情感可能未完全消退，仍有残留的爱意或怨恨，这会阻碍纯粹友谊的建立。 2.心理创伤：分手带来的心理伤害，如失落、沮丧、自我怀疑等，使人难以以平和心态面对前任。 3.社交边界：曾经的亲密关系转变为朋友，社交边界难以清晰界定，容易引起误解和不适。 4.认知差异：双方对分手的原因和经过可能有不同的理解和认知，导致交流障碍。 5.现实影响：新的感情关系、共同朋友的态度等现实因素，也会使保持朋友关系变得复杂。 总之，分手后能否做朋友因人而异，取决于双方处理感情和关系的能力及态度。需要时间和空间来调整心态，以更成熟的方式面对。

实际上，你前男友的做法是非常明智的，这是一个成熟男人应有的表现。 恋爱关系中，男女双方相互爱慕固然重要，但很多情况下，两个人的家庭背景、教育状况、人生观、价值观同样左右着爱情的进展。既然三年的磨合仍然无法拉近彼此的距离，勉强维系爱情是不会有幸福的，分手是最好的选择。情感只是属于过去，理智就应直面现实。倘若你一味沉浸于对过去的缅怀中不能自拔，仍然事事依赖前男友，这种藕断丝连的关系只会蒙蔽自己，使你永远无法走出他的阴影。 　　缘分尽了，该断的时候就要断，不要心存侥幸。振作起来，重拾自我，重新去寻觅一段属于自己的真爱，才是解决问题的真正办法。